لتحصلى على بطن مشدودة
فقط ماعليكى سوى الجلوس بشكل صحيح
وفرد الضهر جيدا
بحيث يكون العمود الفقرى مستقيم
والبطن ليس بها ثنيات
وذلك بشكل دائم
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
Popular Posts
-
المكونات : 1- كوب ماء ورد 2- نصف ملعقة عسل نحل 3- ملعقة جلسرين 4- زجاجة صغيره زيت كافور ( من عند العطار ) طريقة التحضير / نخلط جمي...
-
القشرة مشكلة تواجه العديد وخاصة فى فصل الشتاء حيث تنخفض حرارة الجو ويقل العرق لذلك يجب العناية بفروة الرأس جيدا وتنظيفها من الاتربة والاوس...
-
نعم .. ليس هناك مجال للتعجب فأنتى اجمل باخلاقك ورقتك ونعومتك وحبك وعطفك وحنانك وتسامحك سيدتى .. ليس الجمال بالمظهرالخارجى وحده فالجمال ج...
Translate Blog
من أنا
عداد الزوار
0 التعليقات:
إرسال تعليق